Doula postnatale

Je mets une grande importance sur le soutien après l'accouchement surtout aujourd'hui dans notre société. La période qui suit un accouchement est remplie de doute, de nouveauté, de questionnements, de peurs, de changements, de fatigue, d'épuisement, de vulnérabilité. 

 

L'accouchement ouvre la porte à un nouveau monde. 

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En tant que Doula postnatal, je suis là pour t'accompagner dans ces débuts de vie. Je t'écouterai attentivement, je répondrai à tes questions, apaiserai tes doutes et tes peurs. Je serai là pour te rassurer mais aussi te donner des conseils alimentaires, hygiéniques et physiques pour que tu puisses récupérer de ton accouchement. 

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Il est important que la mère se repose les 40 premiers jours, six semaines, après un accouchement pour diverses raisons:

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- permettre de récupérer de l'accouchement

- mettre en place l'allaitement

- créer un lien avec son bébé

- permettre à son utérus de reprendre sa taille

- détendre son périnée pour qu'il puisse retrouver du tonus

- simplement s'adapter à cette nouvelle vie

 

C'est pourquoi en tant que Doula, j'encourage la future famille à créer déjà pendant la grossesse un planning postnatal avec un réseau de personnes qui peuvent venir soutenir la future maman; famille, amis ou faire appel à une doula. Le planning peut contenir les tâches ménagères (lessive, course, ménage, cuisine, etc), s'occuper des autres enfants (s'il y en a) ou encore des soins (massage ou relaxation), tout dépendra des besoins de la famille.

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Mes 4 grands piliers pour prendre soin de la maman en postnatal

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1. L'alimentation - une alimentation adaptée à la récupération physique et au bon déroulement de l'allaitement (principes appris de l'ayurvéda)

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2. Soins spécifiques - des soins spécifiques pour aider la maman à récupérer autant physiquement que émotionnellement (soins rebozo venant du mexique, massages, vapeur, etc.)

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3. Une présence - Ma présence. La présence bienveillante d'une doula en postpartum est précieuse. Cela aide la maman à ne pas se sentir seule, à être soutenue, entendue, vue, validée, respectée et non jugée dans sa vulnérabilité. 

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4. Tâches ménagères - Rien de tel pour se libérer de notre charge mentale, il est essentiel de déléguer au niveau des tâches du quotidien pour se libérer l'esprit et pouvoir s'occuper entièrement de soi et du bébé. 

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Mes services et tarifs postnatal

 

Mes services inclus dans les packages ci-dessous (en fonction du besoin de la maman) :

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• aide aux tâches ménagères (lessive, ménage, cuisine, courses, etc.)

• Présence, soutient et écoute emphatique

• Relaxation / détente / massage des pieds / serrage du bassin

• prendre soin des autres enfants et/ou des animaux 

• 1 repas amené à chaque visite