Cours de Kundalini Yoga Postnatal

Le cours de yoga postnatal est un bon moyen pour sortir de la maison et se retrouver avec d'autres jeunes mamans et échanger sur ses débuts. On peut débuter à la 7ème semaine après l'accouchement (les 40 premiers jours sont consacrés au repos et à la récupération)

Je propose un cours tout en douceur pour ré apprivoiser son corps avec des étirements, une relaxation, travaille du périnée. C'est également un moment intime entre la mère et le bébé.