Viens voir mes cours!

Yogi Bhajan

Tous les cours que je dispense viennent des enseignements de Yogi Bhajan, maître de Kundalini Yoga. 

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Yogi Bhajan, d'origine indienne, a enseigné le Kundalini Yoga en occident dès 1969 et a mis en place les organisations destinées à le diffuser au niveau mondial. 

 

Il a créé l’Organisation Healthy, Happy, Holy (3HO), une fondation qui vise à harmoniser les êtres sur les plans physique, mental et spirituel, grâce à la technique millénaire du Kundalini Yoga. 

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Son but n’était pas d’avoir une foule de disciples, mais de former des professeurs de Kundalini Yoga afin que cette technique soit la plus répandue possible et aide à maintenir la planète en paix dans une époque qui s’annonçait chaotique.

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Kundalini Yoga

Le terme Kundalini se rapporte à une énergie vitale qui circule le long de la colonne vertébrale et qui aide à enlever divers blocages et à nettoyer nos chakras. 

 

Avec une pratique régulière du Kundalini Yoga, les bienfaits se font ressentir au niveau du sommeil et du stress. Tout d’abord, il agit sur l'énergie de l'individu et renforce considérablement son système immunitaire. Il chasse le stress et toute forme d'anxiété. Il apprend à mieux gérer ses émotions. Il agit sur la qualité du sommeil, tout en nous rendant plus énergique à l'état de veille. Il a une action bénéfique sur le système nerveux et sur le système endocrinien, etc.