Yoga

Le yoga que je transmets et pratique est le kundalini yoga. Les cours de yoga prénatal et postnatal sont également inspirés du kundalini yoga. 

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Kundalini Yoga

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Le terme Kundalini se rapporte à une énergie vitale qui circule le long de la colonne vertébrale et qui aide à enlever divers blocages et à nettoyer nos chakras. 

 

Avec une pratique régulière du Kundalini Yoga, les bienfaits se font ressentir au niveau du sommeil et du stress. Tout d’abord, il agit sur l'énergie de l'individu et renforce considérablement son système immunitaire. Il chasse le stress et toute forme d'anxiété. Il apprend à mieux gérer ses émotions. Il agit sur la qualité du sommeil, tout en nous rendant plus énergique à l'état de veille. Il a une action bénéfique sur le système nerveux et sur le système endocrinien, etc.

 

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